Yin und Yang sind bipolare Kräfte, die sich gegenseitig anziehen.

 Wenn diese beiden Pole in Harmonie sind ist der Körper stark und der Geist hell wach.
 In den Bewegungsübungen in Taiji werden die beiden Gegensätze analysiert und
 zusammengeführt. Fließen beide Kräfte ungehindert, ist das Immunsystem stark und
 Krankheiten können nicht entstehen.   

                            Yin und Yang in der Taiji - Form

 In den fließenden Bewegungen erfolgt ein gleichmäßiges, wechselndes Anwachsen
 und Abnehmen von Yin - und Yang Zustände.

Am Morgen geht die Sonne im Osten auf, die Ostseite einer Mauer, eines Hauses, eines Berges etc. liegt in der Sonne, ist Yang, die Westseite liegt im Schatten, ist Yin. Es ist im Zyklus von Werden und Vergehen die Phase des zunehmenden Yang. Am Mittag, wenn die Sonne im Zenit steht, ist die Phase des höchsten Yang. Am Abend hat sich die Ausgangssituation umgekehrt: Jetzt ist die ehemalige Sonnenseite im Schatten, die ursprüngliche Schattenseite liegt jetzt in der Sonne, aus Yin ist Yang geworden. Es ist die Phase des zunehmenden Yin. Und um Mitternacht ist folglich die Phase des höchsten Yin. 

             Die Fünf Wandlungsphasen, die Fünf Elemente

                 Holz    Erde    Metall    Feuer    Wasser  

             Holz: steht für Wachsen, Nachgiebigkeit, Biegsamkeit
             Erde: steht für Wachsen, Ernähren, Wandel
             Metall: steht für Klarheit, Sauberkeit, Sprödigkeit
             Feuer: steht für Hitze, nach oben gerichtete Funktion
             Wasser: hat die Eigenschaft von Kälte, Durchdringung, Funktionsrichtung
                         abwärts, Speicherung von Lebensessenz.

                     Die zwölf Organmeridiane mit deren Zugehörigkeit.

So lassen sich zum Beispiel alle Funktionen des Körpers grundlegend mit Yin und Yang erfassen, wie es die Traditionelle Chinesische Medizin tut. Umgekehrt bauen auch alle Funktionen in ihrer zum Teil unglaublichen Komplexität grundlegend auf Yin und Yang auf. Als Beispiel dafür sei hier der genetische Code des Menschen genannt, gespeichert in der DNA durch paarweise angeordnete chemische Bausteine [den 2 Basenpaaren Adenin mit Thymin und Guanin mit Cytosin]. Deren 2 hoch 6 = 64 Basiskombinationen sind bereits vor mehreren tausend Jahren im chinesischen Buch der Weisheit, dem Yi Jing [ I Ging ] beschrieben worden. Diese 2 x 2 x 2 x 2 x 2 x 2 = 64 Möglichkeiten sind sozusagen die 64 Buchstaben des Alphabet unseres genetischen Codes.